CONTRAATAQUE, DEFENSA EN ZONA Y DEFENSA INDIVIDUAL
CONTRAATAQUE
TIPOS.
De entre todas las clasificaciones que podemos encontrar destacamos esta por abarcar una gran parte de situaciones que dan en este aspecto del juego:
1 CONTRAATAQUE DE 3 CALLES
2 CONTRAATAQUE DE UN SOLO PASE.
El más rápido de entre todos. Es necesario que el jugador pasador ejecute su acción lo más veloz y preciso posible. Esta acción de juego no solo incluye el pase, sino la acción defensiva previa a la recuperación del balón, ya sea sobre rebote, saque de fondo o pérdida del equipo contrario.
3.CONTRAATAQUE DE 2 PASES:
Más preciso pero más lento que el anterior. Generalmente el 2º pase lo ejecuta el jugador con más capacidad de distribución del juego (el base). Es éste jugador el que valorará el riesgo de la ejecución del pase.
Contraataque
2x0
Los jugadores van cada uno por una
banda a lo largo de la cancha, y con dos o tres pases llegan a la canasta
contraria, terminando en una canasta.
Es importante que la jugada acabe
en canasta, aunque para ello se tenga que coger el rebote y tirar otra vez, para
habituar al jugador a hacerlo en el partido. El objetivo principal es acostumbrar al jugador a llegar a
la canasta contraria con pocos pases y buscando un tiro fácil.
Contraataque
3x0
Comienza tirando el balón a la canasta
propia, de forma que el jugador que coge el rebote (1) pasa rápidamente a uno
de los otros dos (2), que previamente se han abierto a las bandas.
El que recibe (2) avanza botando hacia al centro, mientras que el (1) pasa a la
banda de (2). El que va botando por el centro (2) pasa al de la otra banda (3)
que es el encargado de finalizar el contraataque. El objetivo de este ejercicio
es aprender las rotaciones
Contraataque
2x1
El defensor espera en la canasta
propia, mientras que los otros dos avanzan hacia él,
y el que lleva el balón debe esperar hasta que el defensor se acerque a él para
pasar al otro atacante. Si esto no se produce, debe finalizar él mismo el
Contraataque.
El objetivo que se busca es
principalmente comenzar a habituarse al enfrentamiento con una defensa en inferioridad
Contraataque
3x1 a 3x1x1
Se parte desde el centro del campo,
los tres atacantes salen hacia la canasta contraria en la cual se encuentra un
único defensor. El otro defensor sale de unos 5 metros detrás de los atacantes
en cuanto estos comienzan a botar el balón. El objetivo es doble:
intentar facilitar la labor a los
atacantes, ya que aún es pronto para introducir el 3x2, y hacer que éstos
realicen el contraataque a la mayor velocidad posible, antes de que el segundo
defensor se una a la jugada.
Contraataque
3x2
Los atacantes salen desde el centro
del campo, y los defensores eligen el tipo de defensa. Así, los atacantes, en
función de la defensa, deberán elegir entre penetrar directamente, abrirse y
buscar un pase exterior del que penetra para intentar el que recibe un tiro de
tres, pasar a uno de los jugadores que avanzan por el lateral y penetran, etc.
El objetivo es ante todo fomentar la rapidez mental para buscar la solución
óptima en el menor tiempo posible, lo cual se reproducirá en los partidos con
mucha frecuencia.
Contraataque
5x0 a 3x2,2x1,1x1
Se realiza un ejercicio que integra
gran parte de los conceptos estudiados durante dicha
sesión más suave, pero se elimina
la defensa en una parte del mismo para hacerlo más suave.
El ejercicio comienza con un
contraataque 5x0, en el cual un jugador coge el rebote en la
canasta propia y pasa al que mejor
situado esté en la banda. Se trata de alcanzar la canasta contraria lo más rápido posible y
lograr la canasta. Es importante que todos los jugadores toquen el balón para que se pueda
desarrollar correctamente la parte siguiente del ejercicio. Al encestar, el jugador que ha
encestado y el último que ha tocado el balón previamente pasan a defender en la otra canasta,
realizando los otros tres un contraataque 3x2. En este nuevo ataque, el que tira y el último que
ha tocado el balón se retiran después del lanzamiento (se consiga la canasta o no), y el que
coge el rebote pasa a jugar un 2x1 con el jugador al que elija pasar como compañero. Cuando llegan
a la canasta contraria, de nuevo el que consigue la canasta se retira, y el que coja el
rebote juega un 1x1 hacia la canasta contraria.
DEFENSA EN ZONA E INDIVIDUAL
En el baloncesto se aplican bastantes y variadas defensas, a petición de un seguidor de nuestro blog trataré de hacer una clasificación de ellas de forma resumida:
1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el atacante)
1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el atacante)
a) Zonas pares: 2-3; 2-1-2; 2-2-1 (en primera línea defensiva nº par de defensas)
b) Zonas impares: 1-2-; 1-3-1; 3-2; 1-1-3 (en primera línea defensiva nº impar de defensas)
2) Defensa individual (Es la acción de evitar que el rival enceste, defendiendo uno a uno a todos los jugadores rivales atacantes. El objetivo principal es ralentizar la progresión del rival hacia nuestro aro, dificultar sus pases y evitar tiros cómodos.)
DEFENSA INDIVIDUAL
El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos principios fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:
1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros
3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.
4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.
10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.
Mareaje a un jugador en posesión de la pelota. La forma de marcaje está determinada por la posición en la cancha. Marcar a un jugador que está listo para lanzar requiere aproximarse a él con rapidez (pasos de pugilista), con una mano en alto y la otra baja. Es importante no caer en el engaño o finta que ensaye el atacante.
Para marcar a un adversario que se apodera de la pelota en el tablero defensivo, se debe tratar de llevarlo hacia el rincón o la línea de banda.
Cuando el adversario se dispone a pasar, el jugador debe obstaculizarlo, abriendo los brazos y moviéndose de arriba a abajo con las manos abiertas.
DEFENSA ZONAL
Uno de los sistemas empleados consiste en alternar la defensa por zonas y una defensa hombre a hombre intercambiando puestos. Se basa en la idea de que el cambio del sistema defensivo a intervalos provoca cierta confusión en el adversario, obligándolo a jugar con menor nivel de eficacia.
En la formación de defensa por zonas, el jugador central es la clave, responsabilizándose de la zona delante del tablero. En caso de que abandone esta posición para desplazarse hacia la línea de fondo o las esquinas, el lateral del otro lado acude a la zona del centro para marcar a cualquier atacante que intente penetrar por allí.
La defensa por zonas ofrece tanto ventajas como inconvenientes.
Ventajas:
1. Favorece el juego de conjunto, permitiendo que defensas lentos y corpulentos logren mayor efectividad.
2. Es una defensa que se sostiene contra tiros a corta distancia y
a la vez no propicia las faltas, lo que significa menos tiros libres en contra.
3. Es una defensa efectiva contra un equipo "arrollador".
4. Obstaculiza el juego de bloqueo, permitiendo mayores posibilidades de recuperación de rebotes.
5. Rompe fácilmente hacia el ataque.
Inconvenientes:
1. Permite que el atacante concentre fácilmente dos delanteros contra un sólo defensa.
2. Es débil contra ataque ponderados, ataques rápidos, tiros laterales y tiros de larga distancia.
3. No responsabiliza a los jugadores con la defensa tan directamente como lo hace un mareaje de hombre a hombre.
JUEGO EN EL CAMPO
Realizamos un partido de 10 minutos ,para poner en énfasis el objetivo de la marcación.
Luego del partido el profesor pasa a indicarnos como se realizará la marcación individual con sistemas de juego, en un lapso de tiempo de 10 minutos.
Pasamos luego a la explicación zonal, en la cual solo es cubrir y defender la zona en ataque.
Recomendaciones:
Antes de iniciar un partido se debe de tener en cuenta los sistemas de juego, el reglamento y las definiciones de ataque y contraataque.
BIBLIOGRAFIA:
