19/09/2019

TALLER DE EJERCICIO ,PRACTICA EN CAMPO

INVESTIGACION FORMATIVA

RESPONSABILIDAD SOCIAL

Valor de los tiros a canasta

12/09/2019

TALLER DE EJERCICIO ,PRACTICA EN CAMPO

Circuito de ejercicios tiro baloncesto y doble ritmo

Valor de los tiros a canasta

En baloncesto podemos encontrar distintas formas de conseguir puntos, es decir, depende de la zona desde donde lancemos y encestemos, podemos conseguir canastas de 3 puntos, 2 puntos o 1 punto.

Lanzamiento de 3 puntos, triple: lanzamiento a 6.75 metros, está delimitada por un línea elíptica dibujada en el terreno de juego.

Tiro de dos puntos: se logra cuando se consigue encestar dentro del área delimitada de la línea de tres puntos hacia dentro. Toda anotación que se haga en esta área que está cerca al aro y antes de donde empieza la zona de los tres puntos, tiene un valor de dos puntos.

Tiro libre: lanzamiento de 1 punto que se produce siempre desde la misma posición, desde una línea situada a 6.60 metros del tablero y a 5.80 de la línea de fondo, y que se produce como consecuencia de una sanción por decisión arbitral, ya sea una falta personal o una falta técnica.

REALIZACIÓN DE LA PRACTICA EN EL CAMPO:

Ejercicio 01:

Lanzamos el balón a la canasta y antes de que caiga al suelo, vamos a el a recepcionarlo.

Lo practicamos de tiro libre, centro, izquierda y derecha y de igual forma con el tiro de dos puntos y lanzamiento de tres puntos.

Ejercicio 02:

Realizamos lanzamiento a la canasta, luego dejamos que el balón de un bote al suelo para luego recepcionarlo y realizar el doble ritmo,esta secuencia lo practicamos de tiro libre, centro, izquierda y derecha y de igual forma con el tiro de dos puntos y lanzamiento de tres puntos.

Ejercicio 03:

En este ejercicio la variante es realizar el doble ritmo llevando el balón en el primer paso por detrás de la espalda y lanzarlo al segundo paso al aro.

Lo practicamos de tiro libre, centro, izquierda y derecha y de igual forma con el tiro de dos puntos y lanzamiento de tres puntos.

Ejercicio 04:

Para este ejercicio se realizara los tres tiempos ante una defensa al momento de realizar un lanzamiento a la canasta .

Lo practicamos de tiro libre, centro, izquierda y derecha y de igual forma con el tiro de dos puntos y lanzamiento de tres puntos.